牛奶海我覺得是亞丁最美的地方，精華所在，非常值得一去。只是有兩點(diǎn)提醒大家，一是牛奶海只有天氣晴朗（必須有陽光）的時(shí)候才會(huì)呈現(xiàn)出藍(lán)色的水面，非常漂亮。只要沒有陽光就是灰色的一潭水。亞丁的天氣非常多變，雨雪天是不分季節(jié)和時(shí)段的，另外亞丁天氣有個(gè)規(guī)律，天晴的時(shí)候12點(diǎn)以前是萬里無云，12點(diǎn)以后就開始起云變多云，2點(diǎn)后就很少有太陽了，所以要去牛奶海的話最好趕在12點(diǎn)前到。第二是，牛奶海已經(jīng)算是景區(qū)最深處了，海拔在4500米左右，如果從落絨牛場走進(jìn)去差不多要2-3小時(shí)，一路爬山，非常耗體力，特別是容易高反的朋友要慎重。

稻城亞丁——我是真的精疲力盡+大腦缺氧 真的是我的極限的極限的極限 但是也是我見過最美最美的風(fēng)景 不適合小朋友 不適合老年人 只適合身強(qiáng)體壯的年輕人 想去的親 還是等等景區(qū)成熟做纜車吧 我一路連個(gè)廁所都沒有找到 但是 經(jīng)理絕對是這輩子最珍貴的

牛奶海一路上有無數(shù)次想放棄，怕后悔遺憾，耗盡體力終于是手腳并用爬上去了。我是個(gè)82斤的瘦子，真的是狠狠的女漢子了一把。因?yàn)楦咴磻?yīng)中午壓根吃不下東西。全程只是喝水。往返耗時(shí)5.5小時(shí)。到達(dá)牛奶海的時(shí)候很興奮，可是又冷又累，拍照的力氣都沒了。幸好是好天氣，最后一小時(shí)路程都是峭壁手腳并用著爬。下山特別滑。下雨天真心不建議去，太危險(xiǎn)了。

稻城亞丁——坐觀光大巴一路的風(fēng)景都很壯觀 簡直是航拍的視角 在云霧中蜿蜒向上 路修的很好 這個(gè)景區(qū)開發(fā)的真心不錯(cuò) 定了一天限量30匹的馬 一人500元 開始覺得貴后來上山發(fā)現(xiàn)太值得 不然以我的體力 我肯定很難上去看到牛奶海和五色海 但同時(shí)更佩服沿途徒步的旅客 有些年紀(jì)蠻大了 但一直堅(jiān)持慢慢爬 天氣變化無常 一會(huì)下雨 一會(huì)下雪籽 一會(huì)天晴 但我穿的不算很多 扛得住吧 也沒有高反 一路很興奮 一直在贊嘆 5、6月份是淡季 好處是游人較少 但是風(fēng)景不如旺季的8、9月份 花都開了 草都綠了 可以想象那得多美啊

牛奶湖——我九點(diǎn)到洛絨牛場的，沒有搶到馬～牛奶海來回爬了6個(gè)多小時(shí)～帶著五十六歲的爸媽爬的～兩位老人撐下來了。天氣不是很好，風(fēng)景還是不錯(cuò)的，建議以后如果遇上天氣不好，爬一半就好了！路上都是泥濘的路，穿了鞋套會(huì)打滑！登山鞋就不要鞋套了，回來洗鞋就好了

這次竟然一個(gè)人到四川稻城亞丁去，那可是高海拔的地方，經(jīng)過的理塘有4200米高，卡子拉山口有4718米高，其他地方也有3700多米的海拔，不記得有多少人關(guān)心地問我，一個(gè)人不安全！ 但是，我還是決定出發(fā)了。 為了這次行程，我也盡可能做多些準(zhǔn)備，比如，買了高原安紅景天，提前8天開始吃了，每天早餐前3粒，在更早前的十幾天前，也吃上了角鯊烯，每天4粒，也是早餐前吃。到了四川后開始吃高原安膠囊，計(jì)劃每天三次，每次3粒，間隔8個(gè)小時(shí)吃一次。全程有六天在高原，希望高原反應(yīng)少一點(diǎn)，行程開心多一點(diǎn)。

到牛奶海只能到牧場騎騾馬或徒步，往返十公里路騎馬要三個(gè)小時(shí)，徒步需五六個(gè)小時(shí)，馬匹只有三十個(gè)乘不上第一批就得等，早上七點(diǎn)半出發(fā)趕第一個(gè)電瓶車到馬場，早上山里冷的發(fā)抖，馬是沒問題了，特么有個(gè)規(guī)定超過170斤不準(zhǔn)騎馬，因?yàn)槁飞嫌行┑胤脚郎綉已卤容^危險(xiǎn)，混也混不過去叫我上稱[尷尬]

稻城亞丁——排隊(duì)上車的時(shí)候比較亂，沒有人管，不如長白山和海螺溝做得好，車程比較長，大概一個(gè)多小時(shí)，上去以后走一段可以上到卓瑪拉措，很漂亮的一個(gè)湖，然后返回有一個(gè)寺廟，繼續(xù)往前走可以看到許多松鼠離人非常近再往上就變成了小的觀光車，有許多車在排隊(duì)時(shí)猛踩油門，柴油味非常重，聞著很難受，下車后到了洛絨草場海拔就很高了，建議提前準(zhǔn)備好氧氣，走的來說風(fēng)景比較好，值得一看

牛奶?！覀兊竭_(dá)了稻城香格里拉鎮(zhèn)，又坐了1個(gè)小時(shí)接近崩潰的進(jìn)山大巴后，5個(gè)人齊心協(xié)力，在海拔4100的高度，走過了這艱難的12公里山路。后來，有人在朋友圈回復(fù)我了4個(gè)字“不負(fù)青春”。。看到這4個(gè)字時(shí)候，瞬間，哎。。

二進(jìn)稻城亞丁 去了短線的珍珠海 雖然美 但和牛奶海比起來 真是小巫見大巫了 全程是走棧道 不必很費(fèi)力 但是我覺得去牛奶海的山路更有趣味性 到了珍珠海坐著休息吃午飯 好多小松鼠 離開香格里拉鎮(zhèn)去稻城的路上 一路欣賞 一路驚嘆 雖然我是山區(qū)來的 但這里的山和天 美太多了 肝炎造物主的神工鬼斧

終于到達(dá)牛奶海，期間還得與高反作斗爭，不過還是很值得前往的，畢竟號(hào)稱“藍(lán)色星空下的最后一片凈土”。。。在這提醒想前往的驢友們，紅景天要提前一星期吃；感冒藥真的要帶；臨近登山時(shí)，雨衣鞋套必備，別像我們出發(fā)時(shí)晴空萬里，結(jié)果快到牛奶海時(shí)突降冰雹；最后一點(diǎn)就是亞丁景區(qū)真的得早點(diǎn)出發(fā)，不然怕趕不上景區(qū)最后一班回亞丁村的大巴。。。

稻城亞丁——一個(gè)讓人非常難忘，艱苦的旅程。門票150，軍官證，60-70歲之間老人半價(jià)，大巴120元，必須買的，無法徒步，車程也要差不多50分鐘，下車后有洗手間，再向上大概500米，再坐電瓶車（可徒步）來回80，到達(dá)洛絨牛場，（這里有洗手間和餐廳，休息區(qū)域），然后艱難的路程開始了，可以選擇借馬，但是有一段石子路，水路還是要下馬自己走，而且一路上沒有洗手間，干糧自備，加上高原地區(qū)，走幾步要喘口氣，終于再下午2點(diǎn)的時(shí)候到達(dá)牛奶海，還是挺壯觀的，此時(shí)海拔4600，繼續(xù)向上差不多半小時(shí)到達(dá)五色海，由于沒有陽光，看不到五種顏色，下山的路就比較好走了，但是徒步的路況真的挺差的，總之，上下山的車程2.5小時(shí)

稻城蚌普寺是特地去的，因?yàn)檫@里基本沒有什么游客，寺廟門口掛一個(gè)告示牌“本寺不收門票，請參觀者信眾把這里的歷史所見如實(shí)介紹給游客”。院子里的喇嘛在洗電飯鍋，很親近，他能聽懂的有問必答，還讓我們進(jìn)屋喝茶。臉上掛著燦爛祥和笑容的喇嘛引領(lǐng)我們參觀大殿，那些在黑暗中點(diǎn)著蠟燭敲鐘誦經(jīng)的喇嘛，為著古老的寺廟更增添幾分神秘。寺廟依山傍水、氣勢恢宏，卻又安詳寧靜，強(qiáng)烈推薦，不需門票。

稻城蚌普寺是稻城最古老的寺廟，距縣城30公里，海拔3940米，占地層0畝，距今已經(jīng)900年的歷史了，是藏傳佛教，白教的寺廟，藏語叫噶舉派。白教的傳播主要是靠“口述傳承”，師傅口授給弟子，弟子根據(jù)師傅的傳授來掌握知識(shí)。

尊勝塔林位于縣城入城處，距縣城約500米，占地面積36062平方米，由一個(gè)主塔和108個(gè)小塔組成，每天也都有人來轉(zhuǎn)經(jīng)。我們來到時(shí)候正值下午，艷陽高照下塔林格外引人矚目。

邦普寺是個(gè)可以凈化心靈的古寺，我們一行四人，到達(dá)古寺時(shí)是下午5點(diǎn)左右，寺中已經(jīng)沒有游客，只有一位喇嘛在洗菜準(zhǔn)備做晚飯，見我們到來，很快停下手中的活，熱情的為我們介紹古寺的情況，古寺古樸寧靜，不要門票，沒有一點(diǎn)商業(yè)氣氛，是個(gè)值得游覽的地方。

到達(dá)洛絨牧場，很多人會(huì)直接坐電瓶車到達(dá)牧場的盡頭開始爬山?？墒侨绻麜r(shí)間充足的話，其實(shí)可以先在牧場上徒步一下。 我在五月初的時(shí)間來的亞丁，此時(shí)的洛絨，兩邊山上雖已綠意蔥蔥，牧場上的夏草還未長成，一群群的羊群和牦牛正三三兩兩悠閑的在牧場上覓食，啃食著低矮的灌木。 一條干涸的河道，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的延伸到遠(yuǎn)處神山的腳下，等待著從雪山上流下的雪水能把他灌溉。

徒步剩下半條命，終于到達(dá)牛奶海，期間還得與高反作斗爭，不過還是很值得前往的，畢竟號(hào)稱“藍(lán)色星空下的最后一片凈土”。。。在這提醒想前往的驢友們，紅景天要提前一星期吃；感冒藥真的要帶；臨近登山時(shí)，雨衣鞋套必備，別像我們出發(fā)時(shí)晴空萬里，結(jié)果快到牛奶海時(shí)突降冰雹

稻城沖古寺在仙乃日雪峰山腳，海拔3880米。原來的寺院損毀嚴(yán)重，現(xiàn)在是重建的。 在沖古寺是沖古寺草甸，這里有草地，小河、樹林、山峰等，自然景色綺麗，如同仙境。從這里可以去仙乃日，或者去諾絨牛場。這里距離景交車上下車點(diǎn)扎灌崩距離約0.5公里，徒步不到半小時(shí)。

在稻城亞丁我們坐觀光大巴，一路的風(fēng)景都很壯觀 簡直是航拍的視角 在云霧中蜿蜒向上 路修的很好 這個(gè)景區(qū)開發(fā)的真心不錯(cuò) 定了一天限量30匹的馬 一人500元 開始覺得貴后來上山發(fā)現(xiàn)太值得 不然以我的體力 我肯定很難上去看到牛奶海和五色海。