牛奶海位于央邁勇神山腳下的山坳里，是一個面積不大狀如水滴的古冰川湖。這里四周雪山環(huán)繞，湖水清瑩碧藍，湖畔則是一圈乳白色環(huán)繞，故稱牛奶海。牛奶海湖水深淺不一，近岸由于湖底遠久植物的沉淀而略顯黑色，越到深處越藍得透亮。站在這里回望3座神山，近在咫尺，山上云霧升騰，寸草不生的碎石遍布、十分荒涼。