D1：大理>福貢380公里
早上沿怒江而上，經(jīng)新219公路前往老姆登村，后入住福貢縣。
老姆登村位于云南福貢縣匹河怒族鄉(xiāng)東邊?！袄夏返恰笔桥逭Z的音譯，意思是“人喜歡來的地方”。一座建在懸崖邊上，紅白相間的房子，就是怒江流域最大的基督教堂--老姆登基督教堂。走到教堂前，看著遠(yuǎn)山近草，那種鄉(xiāng)村教堂的樸素和自然真的會讓人心靜如水。紅色十字架直指天空，“神深愛世人”，字體鮮艷。
D2：福貢>丙中洛160公里
早餐后前往丙中洛鎮(zhèn)，途中經(jīng)丙中洛觀景臺、霧里村、秋那桶（桃花島），丙中洛景區(qū)。
丙中洛原名為“碧中”，是怒族居住的地方，自清朝道光年間，藏傳佛教由西藏喇嘛督拱幾帶進(jìn)丙中洛并扎下根之后，藏族人從西藏、德欽、中甸等地陸續(xù)遷徙而來，成為這里的主要居民。
位于云南省怒江州貢山縣北部，丙中洛鎮(zhèn)秋那桶村委會北部，距離秋那桶村委會4公里，是云南省在怒江大峽谷北端的最后一個(gè)村子。人稱“人神共居”之地，村內(nèi)環(huán)境優(yōu)美，具有突出的怒族民居特色。
霧里村是茶馬古道上的一個(gè)寧靜美麗的小村莊，位于云南省怒江州貢山縣丙中洛鎮(zhèn)北面，去秋那桶村的途中的怒江對面。村里約有60戶人家，有藏、怒和傈僳族，他們非常純樸，好客。
丙中洛鎮(zhèn)為云南省怒江傈僳族自治州貢山獨(dú)龍族怒族自治縣轄鎮(zhèn)，位于貢山獨(dú)龍族怒族自治縣北部，丙中洛鎮(zhèn)除漢族外還有15個(gè)少數(shù)民族，其中獨(dú)龍族、怒族、傈僳族、藏族占總?cè)丝诘?9%，是丙中洛鎮(zhèn)的主體民族。
D3：丙中洛>察瓦龍80公里
驅(qū)車前往察瓦龍，今天行車非常刺激，沿怒江在半懸崖上行車，考驗(yàn)?zāi)愕男睦沓惺芰Φ臅r(shí)候到了。如天氣好可以前往甲應(yīng)村觀梅里雪山背面風(fēng)景。
D4：察瓦龍>察隅260公里
早餐后，我們離開察瓦龍，沿丙察察線繼續(xù)一路向西，今天的路途比較艱辛，翻越瓊拉山時(shí)會經(jīng)過一段原始道路，之后的路會稍稍好走一些，進(jìn)入橫斷山脈的原始森林，穿梭在夢扎村的綠林小道上，兩旁有筆直的古樹，有的樹上覆滿了厚厚的青苔，空氣都變得濕潤清新。人跡罕至，風(fēng)光絕麗，真正的原始野性美！游覽參觀僜人部落后返回察隅入住。
僜人，據(jù)說是中國第57個(gè)少數(shù)民族。他們有自己的語言，但沒有文字。實(shí)行一夫多妻制。尚未列入中國56個(gè)民族中。解放前，絕大多數(shù)僜人居住在深山老林，過著非常原始的生活。西藏民主改革前，僜人備受歧視，被蔑稱為"猴子"、"野人"，過著刀耕火種的原始社會生活。民主改革后，僜人的社會地位和生活環(huán)境發(fā)生了翻天覆地的變化。如今，僜人家家戶戶住在綠樹掩映的木樓里，人人安居樂業(yè)，日子越過越好。
D5：察隅>仁龍巴冰川>然烏湖350公里
早餐后開始啟程，今天的行程是川藏線上最精華的一段。上午驅(qū)車翻過德姆拉山后，前往原始冰川，與藏區(qū)其他冰川不同，它至今未被開發(fā)，仍保存著原始狀態(tài)，藏在深山而少為外人所知。冰川游玩后前往然烏湖，隨季節(jié)的不同，河水也呈現(xiàn)出或碧藍(lán)或青綠等數(shù)種顏色，一旁則是終年不化、重疊起伏的雪山。晚上，視天氣情況，可選擇拍攝然烏的星空。
然烏湖位于昌都地區(qū)八宿縣境內(nèi)西南角，因?yàn)榫o靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。 然烏湖的靜和藍(lán)是遠(yuǎn)近聞名的，湖中極少看到枯枝雜物，湖周景色各不相同。然烏湖的色彩非常豐富，草地、森林、秋葉以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，清新如鏡面反映。
D6：然烏>波密>墨脫245公里
早晨從酒店出發(fā)，前往最后一個(gè)通公路的縣城--墨脫。提前準(zhǔn)備好邊防證，沿途多以原始森林為主，道路較窄，務(wù)必注意行車安全！
墨脫縣是雅魯藏布江進(jìn)入印度阿薩姆平原前，流經(jīng)中國境內(nèi)的最后一個(gè)縣，境內(nèi)的居民主要為門巴族和珞巴族，雅魯藏布大峽谷主體段在該縣境內(nèi)，是西藏高原海拔最低，最溫和，雨量最充沛，生態(tài)保存最完好的地方。2000年總?cè)丝?699人。
D7：墨脫>波密>魯朗270公里
早餐后從波密出發(fā)沿帕隆藏布江逆流而上，向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。經(jīng)通麥鎮(zhèn)，過通麥大橋就到達(dá)排龍門巴民族鄉(xiāng)，穿過魯朗茂密的森林，感受魯朗林海鳥鳴山幽，花香襲人。品嘗著名的魯朗石鍋雞，晚間觀漫天繁星。
帕隆藏布江是中國的雅魯藏布江主要支流之一，它發(fā)源于西藏八宿縣然烏湖。主要由兩條二級支流匯合而成,涓涓流水,自東向西,經(jīng)波密、通麥等地后,水流量逐漸加大，到通麥附近有易貢藏布匯入，轉(zhuǎn)向南流于覺東 、在大拐彎處注入雅魯藏布江。
通麥大橋是川藏公路318國道的咽喉工程，是一座臨時(shí)保通性工程。大橋設(shè)計(jì)為雙塔雙跨懸索橋，跨越帕隆藏布的支流易貢藏布，全長258米，主跨為210米，高31.5米，該橋的建成使中斷的318國道得以暢通。
D8：魯朗>雅魯藏布大峽谷>林芝270公里
早餐后酒店出發(fā)，經(jīng)魯朗林海，翻越色季拉山，天氣好可在山口觀南迦巴瓦峰，后前往雅魯藏布大峽谷景區(qū)瀏覽，晚入住林芝；
南迦巴瓦峰是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦這個(gè)名字來源于《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰(zhàn)”，在這段中將南迦巴瓦峰描繪成狀若“長矛直刺蒼穹”。南迦巴瓦峰還是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
中國西藏雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。大峽谷核心無人區(qū)河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30-50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶雨林等9個(gè)垂直自然帶，在《中國國家地理》評選的中國最美十大峽谷排名第一，被稱為“地球上最后的秘境”。
色季拉山位于八一鎮(zhèn)的東南側(cè)，走川藏線時(shí)，波密到八一路上即會經(jīng)過，是川藏線上著名的地標(biāo)。色季拉山山口海拔4728米，視野開闊，可以遠(yuǎn)眺到魯朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山間遍布的杜鵑花也是色季拉山的著名景觀，每年4-6月，從山腳到山腰，多達(dá)二十幾種杜鵑在山間漸次開放，顏色、形狀都多種多樣，鮮艷奪目，結(jié)合著山口飄揚(yáng)的五彩經(jīng)幡，景色絢麗。游人經(jīng)過時(shí)，都不免會駐足觀賞。
D9：林芝>林拉高速>拉薩398公里
今天將是“小江南”最美的一天，因?yàn)槲覀儗拿利惖哪嵫蠛又写┻^，在美景中停留。林拉高速是全國唯一免費(fèi)的高速公路，沿途風(fēng)景秀麗，注意控制好車速，后到達(dá)魂?duì)繅衾@的圣城拉薩。
尼洋河是西藏自治區(qū)工布地區(qū)的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語意為“神女的眼淚”。尼洋河沿河兩岸植被完好，風(fēng)光旖旎，景色迷人，途徑景點(diǎn)眾多，是青藏高原的河流之一。尼洋河風(fēng)光帶野生鳥類眾多，這里也是西藏著名的黑頸鶴越冬區(qū)。在雅魯藏布江眾支流中排行第四，但水量豐足，僅次于帕隆藏布江。
D10：布達(dá)拉宮，自由活動(dòng)公里
上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——布達(dá)拉宮，歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地以及西藏政教權(quán)力的中心。登上布達(dá)拉宮前，您必須攀爬過1080級階梯，雖然會有一點(diǎn)累，但是您可以俯瞰整個(gè)拉薩美麗的景致。下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地大昭寺（門票自理），“去拉薩而沒有到大昭寺就等于沒去過拉薩”這是大昭寺里著名的喇嘛尼瑪次仁的話，也是幾乎每一個(gè)旅行者都同意的觀點(diǎn)。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。離開大昭寺后，您可以以大昭寺為中心順時(shí)鐘轉(zhuǎn)一圈。日暮時(shí)分，感受日光之城的溫暖，或是找個(gè)甜茶館，學(xué)習(xí)藏族朋友們的恬靜與怡然自得。
布達(dá)拉宮，世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是拉薩乃至西藏最重要的象征。最初是贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后經(jīng)1300余年的不斷修建，才得以有今日這般雄偉面貌。布宮主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要為達(dá)賴?yán)锏纳詈驼位顒?dòng)場所。
大昭寺最大的看頭是當(dāng)年文成公主入蕃時(shí)帶來的釋迦摩尼十二歲等身像。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。
D11：拉薩>羊卓雍錯(cuò)>當(dāng)雄360公里
早餐后，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的——羊卓雍措，湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。相傳，美麗的仙女羊卓雍措私自下凡，遇見了昏迷在地的念青唐古拉，便愛上了他。兩個(gè)人結(jié)合組成了家庭。直到有一天醒來時(shí)，驀然發(fā)現(xiàn)床邊閃著光芒的一對絕世珍稀綠松石耳墜，驚喜之余也發(fā)現(xiàn)念青唐古拉不在。原來念青唐古拉找回了記憶，想起了自己和妻子納木措的種種，羊卓雍措知道真相后，便縱身向萬丈深淵跳下，從那之后，西藏的北邊從此又多了一個(gè)圣潔的湖，她就是羊卓雍措。
羊卓雍措，通常簡稱為“羊湖”，與瑪旁雍措、納木措并稱西藏三大神湖。羊湖位于拉薩以南約100km處，湖面海拔4441m。羊卓雍措是尋找轉(zhuǎn)世靈童的圣湖，大活佛可以從湖中看出顯影，指示靈童所在的大方位。不同時(shí)刻陽光的照射，羊湖會顯現(xiàn)出不同層次、極其豐富的藍(lán)色，如夢似幻。
D12：當(dāng)雄>圣象天門>拉薩（行程結(jié)束） 310公里
早上驅(qū)車經(jīng)納木措返回拉薩本次行程結(jié)束，朋友珍重，江湖再見！
圣象天門位于西藏那曲地區(qū)班戈縣青龍鄉(xiāng)5村境內(nèi) ，圣湖納木措北部恰多朗卡島上。圣象天門，因這里的湖邊有一座形似大象汲水的小山而得名。山上遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看去納木錯(cuò)的湖岸線形成了兩個(gè)完美的弧形，弧形的中間突兀聳立著一塊巨石，近看像極了一頭大象。
