D1：集結(jié)日0公里
中國(guó)西北游 相約在蘭州 蘭州古稱金城是中國(guó)唯一一個(gè)黃河穿城而過的城市喲，可參觀甘肅省博物館、游覽黃河風(fēng)情線等，晚上可以到正寧路小吃街品嘗特色小吃，前往中山橋欣賞蘭州黃河夜景。
D2：蘭州＞碌曲334公里
拉卜楞寺位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽(yù)為“世界藏學(xué)府”有極其嚴(yán)格的入學(xué)、教學(xué)、考試、畢業(yè)制度，相當(dāng)于藏傳佛教中的北大清華。鼎盛時(shí)期，僧侶達(dá)到4000余人，是電影《天下無賊》的拍攝地。后前往?？撇菰?，?？撇菰遣刈迦嗣竦奶烊荒翀?chǎng)，是草原旅游，避暑和回歸自然的理想場(chǎng)所。
D3：碌曲＞瑪沁410公里
萬倉(cāng)濕地，這里因水瀉不暢而形成很多汊河和沼澤，使這片廣袤的草原水草豐茂、牛羊肥壯。天然自成的優(yōu)質(zhì)草地，是一片原生態(tài)的、蒼涼而壯麗的草原。繼續(xù)前行，來到被譽(yù)為高原上的一顆明珠，去往瑪沁的途中，就會(huì)看到矗立在扎西貢色草灘上的娘瑪寺，并伴有世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，四周被河流環(huán)繞。井然有序的建筑群落，長(zhǎng)長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)回廊、石頭小屋，刻滿經(jīng)文圖符的瑪尼堆、經(jīng)幡陣，與草地融為一體。鎏金寶頂?shù)牟亟?jīng)大殿，用一種端嚴(yán)醒目的方式，公示著神明的存在，并成為牧人心中最柔軟的部分。
D4：瑪沁＞瑪多547公里
早晨前往阿尼瑪卿雪山，由13座海拔5900米的相連群山組成，阿尼瑪卿也是觀世音菩薩的道場(chǎng)，和西藏的岡仁波齊、云南的梅里雪山和玉樹的尕朵覺沃并稱為藏傳佛教四大神山。
途徑拜訪阿尼瑪卿藏族文化中心，后越野車深入神山地帶，一路欣賞連綿起伏的阿尼瑪卿雪山，最終抵達(dá)經(jīng)幡拜山臺(tái)，在此可以近距離領(lǐng)略震撼無比的“扎格達(dá)冰川”，以及冰川腳下如同翡翠的小湖泊。
D5：瑪多＞玉樹334公里
踏上三江源這片生態(tài)處女地，感受中國(guó)最大自然保護(hù)區(qū)的魅力，巍峨的雪山，靈性的動(dòng)物，保護(hù)完好的濕地，讓你深切體會(huì)自然之力。瑪尼石城正中心，有一座用紅色瑪尼石壘成的百丈寶塔，聳入云霄。走在瑪尼城中，沿著整齊的瑪尼墻拐入經(jīng)石城堡的內(nèi)部，千姿百態(tài)、繁若星辰的經(jīng)石一下映入眼簾，數(shù)十億塊或新近彩繪，或色彩剝落、經(jīng)受了時(shí)光雕琢的經(jīng)石，縱橫有序地呈現(xiàn)在明朗的天空下。隨后去往結(jié)古寺，整個(gè)寺院依山而建，殿堂僧舍錯(cuò)落，不僅給人一種凌駕于人間之上的感覺，傍晚時(shí)分，站在山頂是俯瞰玉樹城夜景的絕佳好地方。
D6：玉樹＞類烏齊427公里
早晨去往文成公主廟，據(jù)傳，玉樹縣的貝納溝是文成公主進(jìn)藏途中停留時(shí)間最長(zhǎng)的一個(gè)地方。這里的藏族首領(lǐng)和群眾曾為她舉行隆重的歡迎儀式，文成公主深受感動(dòng)，決定多住些日子，并教給當(dāng)?shù)厝罕姼?、紡織技術(shù)。文成公主離開這里進(jìn)入拉薩后，這里的藏民便依據(jù)公主的畫像，在石壁上造像，以示懷念，遂又建廟。在去往尕爾寺的路上必然經(jīng)過白扎鹽場(chǎng)，就像是這條路上附贈(zèng)的景點(diǎn)，卻也非常好看，一塊塊的鹽田像棋盤一樣，分部在山腳下。尕爾寺大峽谷是三江源地區(qū)極其難得的峽谷奇觀，被譽(yù)為“江源第一大峽谷”。景區(qū)集自然與人文景觀之一體，人與自然、尤其是與野生物長(zhǎng)期和諧相處，有青藏高原少見的峽谷森林，傳說藏教八大派系之白教的精神領(lǐng)袖——貢曲江才法王就入世在尕爾寺里。順便在藏傳佛教寺廟里品嘗特有的齋飯，在經(jīng)過囊謙時(shí)，我們會(huì)去參觀阿育王塔，金碧輝煌的寺廟在陽光的照耀下顯的格外耀眼，至今佇立在青海的這座放有佛骨舍利的地宮已有2000多年未打開。
D7：類烏齊＞八宿349公里
七十二道拐，也被稱為“九十九道彎”。彎多彎急，大多都是回行彎，道路狹窄，坡道陡峭。下到怒江峽谷，山高谷深，陡崖聳立，俯視怒江大峽谷，一眼望不到盡頭的“Z“形大拐，遠(yuǎn)方起伏的雪山，潔白的云彩，這一份壯闊在心中升騰，身心頓覺豁達(dá)超然，行駛在其中，感覺深邃悠長(zhǎng)，你永遠(yuǎn)不知道下一段是怎樣的風(fēng)景，每轉(zhuǎn)過一道彎都是驚喜。夕陽西下，金黃色的陽光灑在雪山之巔，給這段驚險(xiǎn)無比的路程增添了一絲神秘。
D8：八宿＞波密280公里
來到然烏湖邊上感受極靜至美，一個(gè)美得不可方物的地方，天的湛藍(lán)，雪的潔白，森林的墨綠，然烏湖的藍(lán)，卵石的五顏六色，組成了一幅幅絕美的畫面。在來古冰川看藍(lán)冰航拍出大片，傍晚入住西藏小江南－波密觀景酒店，準(zhǔn)備的高原篝火晚會(huì)，一睹高原星空盛宴、蹦一個(gè)“高原養(yǎng)生迪”揮動(dòng)手上的熒光棒來場(chǎng)大合照，喝一杯這里的桃花釀，清晨起來拉開窗簾便是雪山，陽臺(tái)泡杯茶便是休閑，這就是向往的生活。
D9：波密＞林芝230公里
著酒店提供的藏裝與清晨的古鄉(xiāng)湖合影。今天的天是什么顏色？是藍(lán)色。今天的你是什么味道？是相機(jī)里的甜美。在享有東方瑞之稱的魯朗小鎮(zhèn)，享用聞名遐邇的魯朗石鍋雞。丁真有他的白馬王子“珍珠”，我們有黑馬王子“瑪瑙”，騎馬射箭漢族人也會(huì)。在魯朗小鎮(zhèn)體驗(yàn)騎馬射箭，感受腎上腺素的飆升。翻越色季拉山，如果天氣足夠好，同時(shí)你也足夠幸運(yùn)，就會(huì)看見10人9不遇的羞女峰南迦巴瓦峰。
D10：林芝＞拉薩390公里
旅行最有意義的事是什么呢？我們?cè)谶@個(gè)城市中哭過，恨過、失去過、放棄過、為了夢(mèng)寐的生活，我們也幾乎迷失了自己，而一路的旅行，你會(huì)明白撕下標(biāo)簽真實(shí)面對(duì)，才應(yīng)該是我們的信仰。來到林芝藏民家，喝喝酥油茶，吃吃糌粑，走進(jìn)他們的世界，了解他們的生活，這一刻我們不再以身份，金錢、事業(yè)來衡量彼此，而是以最大的真心換取真心。帶上團(tuán)隊(duì)的油和米送上最美好的關(guān)心和祝福，想必這一定是充實(shí)且有意義的一天。
D11：林芝＞拉薩110公里
西藏三大圣湖之一羊卓雍措，新疆有玉，西藏有圣水，看看羊湖最后的治愈，愿你今后如納木措的星空般耀眼，如羊湖的湖水般清澈，尋找生命本源的意義，這才是人生旅途的征途。
D12：拉薩＞拉薩50公里
來到連城墻都是”甜蜜“的布達(dá)拉宮，打卡50元人民幣的藥王谷，走在八廓街頭做一回最美的“情郎”訴聽倉(cāng)央嘉措的情路故事，或是帶上財(cái)神爺最愛的“酒”來到扎基寺，再或是看一場(chǎng)色拉寺僧人辯經(jīng)，看一遍布宮夜景，觀一場(chǎng)文成公主實(shí)景劇，赴一場(chǎng)瑪吉阿米的約會(huì)，做一回拉薩真正的“情郎”
