D1：成都>朗依寺>阿壩470公里
早晨7:30出發(fā)，經(jīng)都江堰，過(guò)汶川、理縣，長(zhǎng)江黃河的分水嶺：查真梁子，進(jìn)入紅原國(guó)家草原公園，一路向北，欣賞開闊壯美的草原風(fēng)光（沿途可盡情拍攝），黃昏時(shí)到達(dá)阿壩縣。
住宿：廈門
D2：阿壩>年寶玉則>班瑪250公里
早上用過(guò)早飯后，7:00從阿壩縣出發(fā)，去年寶玉則，在湖旁安頓冥思。11:00左右午飯，12:00左右出發(fā)前往色達(dá)。6：00左右晚飯，晚飯后休息好了，我們前往佛學(xué)院山頂拍攝夜景。
年保玉則位于青海省果洛，主峰海拔5369米是巴顏喀拉山的最高峰，2005年被正式批準(zhǔn)為國(guó)家地質(zhì)公園。年保玉則是川甘青三省結(jié)合部著名的神山，到處流傳著藏族英雄史詩(shī)中格薩爾王的故事。這里壯觀的冰體與鬼斧神工般陡峭的山巖更使它披上了一道神秘的面紗。年保玉則主要的2個(gè)景點(diǎn)是仙女湖和妖女湖，在景區(qū)大門內(nèi)就可以望到整個(gè)仙女湖景區(qū)，這里還經(jīng)常有喇嘛和當(dāng)?shù)夭孛駚?lái)朝圣轉(zhuǎn)湖。妖女湖的路上沼澤遍地，要求有一定的毅力和體力游玩。
D3：班瑪>東嘎寺>色達(dá)160公里
早上用過(guò)早飯后，從班瑪縣出發(fā)，先到色達(dá)縣東嘎寺感受藏傳佛教文化，下午1點(diǎn)左右，吃完簡(jiǎn)單便餐，我們前往尸陀林靜觀天葬，下午6點(diǎn)左右，我們?cè)趬强袋S昏全景。
色達(dá)五明佛學(xué)院全稱是色達(dá)縣喇榮寺五明佛學(xué)院，海拔4000米上。在重重的群山環(huán)繞之中，以佛學(xué)院的大經(jīng)堂為中心，密密麻麻搭滿了四面的山坡，不計(jì)其數(shù)的絳紅色小木屋，延綿無(wú)數(shù)，一眼望不到頭。這些紅色小木屋，是一萬(wàn)多名僧侶的住所（出家男子稱扎巴，出家女子稱覺(jué)姆即女尊者）。在轉(zhuǎn)經(jīng)塔西南方向滿是經(jīng)幡的山坡上可以俯視整片佛學(xué)院，這里可以拍攝出佛學(xué)院的全貌。
色達(dá)天葬臺(tái)建造在地勢(shì)相對(duì)平坦的半山緩坡上，一座小小的白塔旁，用鐵欄半圍出一塊籃球場(chǎng)一樣大的平地，那便是進(jìn)行天葬的地方。人死后，停尸數(shù)日，請(qǐng)喇嘛念經(jīng)擇日送葬。天葬師隨即將尸體衣服剝?nèi)?，按一定程序肢解尸體，肉骨剝離。最后用哨聲呼來(lái)鷲，按骨、肉順序別喂食。
色達(dá)天葬時(shí)間一般在午后進(jìn)行，每天都有，只是死者人數(shù)不等，要事先預(yù)約。
D4：色達(dá)>爐霍>道孚220公里
上午我們?cè)诜饘W(xué)院體驗(yàn)修行的生活，享受色達(dá)美景。下午我們將前往爐霍，然后在道孚深入道孚精品民居文化，和當(dāng)?shù)厝艘黄鹜鏄?lè)。
D5：道孚>八美>丹巴170公里
從道孚出發(fā)后，經(jīng)過(guò)美麗的八美縣城，然后前往丹巴。路途中，我們將欣賞到壯闊的雅拉雪山，然后在傍晚十分到達(dá)丹巴中路藏寨，感受夕陽(yáng)中的世外桃源。
甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴縣境內(nèi)，距縣城約8公里，是丹巴最具特色的旅游景區(qū)。2016年9月，正式獲批成為國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)?！凹拙印?，藏語(yǔ)是百戶人家之意。
甲居的寨樓一般都占地約200平方米，一般三層，總高15米左右，均為石木結(jié)構(gòu)。甲居藏房的現(xiàn)存形式，基本完整地保存了嘉絨民居的特征，如使用原始的材料，采用原始的技術(shù)，保持傳統(tǒng)而古樸的風(fēng)貌。
雅拉雪山，藏語(yǔ)全稱為“夏學(xué)雅拉嘎波”（意為東方白牦牛山），系中國(guó)藏區(qū)四大神山之一。山頂終年積雪，是康巴地區(qū)一座著名的神山，雅拉河即發(fā)源于此。在雅拉神山4000多米的山腰處，有兩個(gè)相距不到300米的兩個(gè)海子，他們的出水方向分別朝南北方向流入山脊的兩面。形成了一道靚麗的自然景觀。
D6：丹巴>四姑娘山>成都320公里
從丹巴出發(fā)，我們將經(jīng)過(guò)四姑娘山，在貓鼻梁欣賞四姑娘山的全景。然后穿過(guò)巴郎山隧道，如果天氣給力，我們將欣賞到美麗的云海。下午預(yù)計(jì)在5點(diǎn)左右到達(dá)成都，之后回到各自溫馨的家。
四姑娘山風(fēng)景區(qū)由四姑娘山、雙橋溝、長(zhǎng)坪溝、海子溝組成，有主要景點(diǎn)120余個(gè)。四姑娘山雄峻奇異的山峰，鬼斧神工的地貌，豐富獨(dú)特的景觀，被譽(yù)為東方圣山，使她成為觀光者的勝地、登山者的天堂、徒步人的迷宮、攝影家的樂(lè)園。也是四川大熊貓棲息地世界遺產(chǎn)，全國(guó)十大登山名山。
