拉薩自駕游游玩攻略及注意事項(xiàng)，給想去拉薩的朋友一些建議，需要的收藏起來(lái)！

一、拉薩介紹

拉薩是中國(guó)西藏自治區(qū)的首府，西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和宗教中心，也是藏傳佛教圣地，拉薩位于西藏高原的中部、喜馬拉雅山脈北側(cè)，海拔3650米（要防內(nèi)源氧缺乏癥），地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經(jīng)此，在南郊注入雅魯藏布江。 

拉薩全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無(wú)嚴(yán)寒，夏無(wú)酷暑，氣候宜人。全年日照時(shí)間在3000小時(shí)以上，素有“日光城”的美譽(yù)。拉薩境內(nèi)蘊(yùn)藏著豐富的各類資源，相對(duì)于全國(guó)和自治區(qū)其他地市，具有較明顯的資源優(yōu)勢(shì)。 

作為首批中國(guó)歷史文化名城，拉薩以風(fēng)光秀麗、歷史悠久、風(fēng)俗民情獨(dú)特、宗教色彩濃厚而聞名于世，先后榮獲中國(guó)優(yōu)秀旅游城市、歐洲游客最喜愛的旅游城市、全國(guó)文明城市、中國(guó)特色魅力城市、中國(guó)最具安全感城市等榮譽(yù)稱號(hào)。

二、注意事項(xiàng)

1.身體有疾病者謹(jǐn)慎進(jìn)藏。貼別是患有心臟病、高血壓、肺病、 哮喘、 嚴(yán)重肥胖癥急患有呼吸系統(tǒng)疾病等發(fā)上高原反應(yīng)的概率尤為大。入藏前應(yīng)注意幾個(gè)事項(xiàng)：要有充分的睡眠時(shí)間、避免感冒時(shí)進(jìn)藏、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。入藏后有不同程度的高山反應(yīng)，一般有幾個(gè)小時(shí)或一個(gè)晚上的適應(yīng)期。　

2.西藏大部分寺廟是不能隨便拍照的。拍照是要收錢的，有明碼標(biāo)價(jià)。在寺廟參觀不可戴帽、不可吐痰、不可對(duì)喇嘛有不尊敬之言行。尊重少數(shù)民族地區(qū)人民的宗教信仰和生活習(xí)俗及去拉薩的注意事項(xiàng)，自覺遵守西藏人民政府的各項(xiàng)法規(guī)。

3.西藏一年四季溫度適中，夏季溫度最高不會(huì)超過(guò)25度，任何時(shí)候赴西藏旅游須帶毛衣，特殊線路比如珠峰，阿里等高海拔地區(qū)需帶等須帶棉衣，羽絨服等防寒物品。 

4.西藏是高海拔特殊地區(qū)，如因天氣因素引起道路塌方、泥石流、繼續(xù)行程會(huì)對(duì)旅客生命安全造成傷害，地方旅行社有權(quán)調(diào)整行程。珠峰，阿里，藏北草原等屬于高海拔地區(qū)，天氣變幻無(wú)常，如遇泥石流，道路差，大雪封山等不可抗力因素出現(xiàn)。 
5.預(yù)防高山反應(yīng)應(yīng)多休息、服用紅景天中藥（拉薩所有藥店有售，5元一包）。在飲食和活動(dòng)要注意行動(dòng)不可過(guò)急、不可重、不可跑步、不可吸煙、增重肺器官負(fù)擔(dān)、不可飲酒，以 防血壓升高、睡眠要充足、心情放松、過(guò)兩天或若干小時(shí)會(huì)有所減輕。如果不愿克服，可選擇吸氧療法、如確實(shí)反應(yīng)嚴(yán)重?zé)o法繼續(xù)旅行，有關(guān)費(fèi)用問(wèn)題按旅游合同處理。 
6.與藏族同胞相處時(shí)，須尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣，不可擅自闖民居、不可擅自觀天葬、不可在言語(yǔ)方面不尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族，與導(dǎo)游司機(jī)相處不可有不尊重之言行、不可不聽當(dāng)?shù)貙?dǎo)游所提醒的去拉薩注意事項(xiàng)。 

三、需要攜帶物品

身份證（護(hù)照）、多用途刀具、邊境通行證、創(chuàng)口帖、電筒、衛(wèi)生潔具、暖水杯、御寒衣物、口罩（防風(fēng)沙、灰塵）太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、防曬 品、潤(rùn)唇膏，潤(rùn)膚露。常備藥品如：紅景天、感冒藥、阿司匹林、頭疼散、黃連素、清涼飲料沖劑、螺旋藻、救心丹，滋補(bǔ)飲料或沖劑。