1、雙橋溝
雙橋溝全長34.8公里,主要以雪峰、牧場、草地、森林等為主,是四姑娘山最美麗的一條溝。溝內(nèi)搭建兩座木橋,一座由楊柳木搭建而成,俗稱楊柳橋;另一座由紅杉木搭建而成,俗稱便橋。雙橋溝由此得名。景區(qū)內(nèi)分三段。前段為陰陽谷、日月寶鏡山、五色山等;中段為攆魚壩,包括人參果坪、沙棘林等;后段為牛棚子草坪和長河灘,內(nèi)有阿妣山、獵人峰、血筑墻垣等景點(diǎn)。
2、長坪溝
全長約29公里,峽谷幽長,四姑娘山最高峰——么妹峰就坐落于此。這里是戶外愛好者的天堂,是攀登三峰、四峰的大本營所在地,也是攀巖、攀冰的理想場所。景區(qū)內(nèi)有樟木寨、古柏幽道、喇嘛寺、甘海子及高數(shù)十米的飛瀑,并有奇石之景。其中樟木寨是當(dāng)?shù)刈畲蟮募谓q藏寨,保留有嘉絨藏族特有的建筑風(fēng)格,民風(fēng)純樸。
3、海子溝
海子溝全長19.2公里,是登山愛好者可攀登四姑娘山各個山峰的必經(jīng)之地,登山者一般從海子溝進(jìn)入,徒步或騎馬到達(dá)一號營地及大本營,并在此發(fā)起對大峰及二峰、三峰、主峰的沖擊。海子溝的風(fēng)景原始而壯美,有花海子、浮海、白海、藍(lán)海、黃海等10多個高山湖泊,湖水清澈見底。海子溝景色與雙橋溝、長坪溝完全不一樣,既不像雙橋溝這樣簡單,也不像長坪溝這樣狹窄,前半段(鍋莊坪、朝山坪)以高山草甸為主,是欣賞四姑娘山的最佳之地,也是攝影愛好者拍攝四姑娘山最好的地方(如拍攝日照金山等)。海子溝的后半段主要以海子為主,但由于距離太長,有海子的地方海撥太高(4200米左右)一般游人到不了這個地方,是真正的驢友最愛的地方。游覽起來只能靠步行或騎馬,建議在溝內(nèi)露宿一夜,好好享受海子溝美麗的景色。
4、巴朗山
巴郎山最高海撥5040米,山峰峭壁磷峋、陡峭異常,頂峰有積雪,被白色的云霧籠罩,低處的高山草甸像綠毯覆蓋山間,野花漫山遍野地鋪開,景色非常美麗壯觀。
5、貓鼻梁
快到日隆鎮(zhèn)的公路邊有一片高坡,這里是巴郎山至日隆的必經(jīng)之地,是觀賞四姑娘山全貌和日出、日落的最佳地點(diǎn)——貓鼻梁。從這里可以清楚地看到一字排開的四姑娘山,日落時分,還有可能看到日照金山。 在貓鼻梁遠(yuǎn)眺,前面是海子溝,后面是四姑娘山,風(fēng)景絕對的震撼。
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