冬天成都周邊自駕游參加四人同山戶外登山活動需要注意什么

成都出發(fā)的周邊游自駕游好去處很多，到山頂觀景臺可以看到壯觀的日出、云海，云瀑、霧凇等奇觀，能看到云霧在腳底下飄飄渺渺，落日晚霞、日出云海、日照金山、星空夜景都很壯觀，例如：紅巖頂，達(dá)瓦更扎，轎頂山，子梅埡口，四姑娘山大峰等，都是喜歡戶外活動的好去處。

四人同山介紹

四人同是牛背山對面的一個山頭，位于四川省甘孜州瀘定縣，地處四川瀘定、滎經(jīng)和天泉三縣交界，屬二郎山分支，大渡河分水嶺，最高海拔3560米。參加這樣的徒步登山活動需要做些什么準(zhǔn)備呢？需要特別注意什么問題嗎？今天要特別以四人同山來回答這個問題！

四人同山是一年四季都可前往的地方，但每個季節(jié)去要注意的事情都不同。冬季為11月至次年2月，在這個季節(jié)，四人同單邊徒步時間大概是6-7個小時，因徒步登山有些業(yè)余的新手，對于這部分人來說是一種很新奇的戶外活動。

四人同山自駕簡易行程

D1：成都—瀘定縣—冷磧鎮(zhèn)

D2：冷磧鎮(zhèn)——長海子——四人同山頂

D3： 四人同—冷磧鎮(zhèn)—成都

領(lǐng)隊提醒大家去登山要注意的事情，請看一下幾點！！

冬季登四人同要注意什么

1、登山杖、防水防滑的登山鞋是必不可少的配備。

2、身體穿上了厚厚的衣服，顯得格外的笨重，腳下又有積雪，背上背著背包，徒步到達(dá)山頂?shù)臅r間就要稍長些了。

3、這個季節(jié)得注意防滑，山路本來就非常的難走，再加上厚厚的積雪，讓上山的路更加的難走，故此在選擇徒步鞋的時候，就比較重要了，最好穿鞋底紋路比較粗大的鞋，或者在鞋底綁上草繩或布條，加大摩擦力度，專業(yè)一點的就買一個冰抓套在鞋子上。

4、注意保暖，嚴(yán)防凍傷和失溫，必須始終留一套干衣和一雙襪子備用。攜帶防水防雪的鞋子，頭頂帶保暖帽。

冬季四人同登山小提示

1、以自己的正常速度前行，不要急于求成，不要逞強(qiáng)埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結(jié)果是欲速則不達(dá)。

2、正確的休息辦法是每一個小時左右休息10分鐘，但不要過于10分鐘，不然身體會產(chǎn)生倦怠感。

3、帶上耳機(jī)聽聽歌，一遍欣賞風(fēng)景，一邊可以緩解疲勞。

4、結(jié)伴而行，可以互相鼓勵打氣，結(jié)交更多的新朋友。

5、徒步上山，身體要略向前傾；攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線；下山時，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

6、上山之前帶購充足的飲用水，手機(jī)最好充滿電在上山，山上只有晚上才用發(fā)電機(jī)發(fā)電，可以的話帶上充電寶是最好的。